牛皮癣其症状表现为身上部分皮肤会出现大片牛皮状病变，这种皮肤病的发病几率在皮肤病之中归于相对较高的类型，因而在医院，你也经常会见到很多的牛皮癣的患者，那么在平时，牛皮癣患者应该要了解哪些牛皮癣防备和保健事项呢?哈尔滨肤康医院的医生：

 1、合理膳食，留意休息：根据牛皮癣患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。留意休息，劳逸结合，睡眠充足。牛皮癣防备保健多参加有益身心健康的文体活动，但文娱时间不宜过长，运动量不宜过大。

 2、防止精神创伤或日子压力过大：精神创伤或日子压力过大是白癜风发病诱因，牛皮癣防备保健只是提示我们。患者病情的加重常可发作于严重性事件之后。要防止精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心如焚、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神严重、郁闷不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

 3、削减或防止接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏效果。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发作色素减退斑。

 4、进行期牛皮癣要削减外界刺激：外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、冲突和外伤、过紧的腰带等可促进白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促进白斑泛发。牛皮癣防备保健一定要留意饮食的调理。