冬天是牛皮癣的好发时节，许多牛皮癣患者在这个时节都面临着复发和加剧的困扰，那么应该怎样做才干操控复发的程度，减轻那些令人烦恼且痛苦不堪的症状。牛皮癣患者如何安定的度过冰冷的冬天呢？咱们能够来看看下面的介绍。牛皮癣哈尔滨去哪家治疗专业_哈尔滨肤康医院的医生：

　　冬天气候冰冷一定要注意保暖，防备伤风，尽量防止咽喉炎、扁桃体炎的发生，因为这些或许直接导致牛皮癣的发病和加剧，一旦出现那些病症要及时医治操控。要注意歇息，保证睡眠足够，尽量不要熬夜，防止过于疲惫，适当锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力。

　　冬天皮肤枯燥牛皮癣鳞屑增厚，一定要防止搔抓、尤其不要人为的剥离皮屑，以免形成局部皮肤感染，能够外涂保湿剂以保护皮肤。冬天皮脂和汗液分泌减少，洗澡不宜过勤，每周2-3次即可，洗澡时动作要轻柔，水温要适合，不要用热水烫洗，关于皮肤瘙痒加剧的患者，尤其不要用烫洗的方法来减轻瘙痒。

　　发病期间在饮食方面，尽量防止辛辣刺激性食物和鱼虾海鲜羊肉之类的发物，但也不要过于忌口，要适当补充富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和生果、各种谷物豆制品、鸡蛋牛奶瘦肉等。在病情复发和加剧时不要过火紧张，要有一个正确的知道，思想上要能够承受这个事实，保持平缓心态。