一、保持皮肤清洁：

 

　　确保经常清洗身体以去除潜在的刺激源和过敏原。使用温水而非热水洗浴，并避免使用含有酒精或香料等刺激性成分的洗浴产品，因为它们可能加重症状。

 

　　二、冷敷：

 

　　将湿润冷毛巾或冰袋轻轻放在受影响区域，以缓解疼痒和瘙痒感。冷敷可以帮助减轻刺激和炎症。

 

　　三、避免摩擦和刺激：

 

　　尽量避免摩擦或揉搓受影响的皮肤区域，因为这可能会加重痒感和引起刺激。选择宽松、柔软的衣物，并尽量避免使用刺激性化学品和洗涤剂。

 

　　四、保湿：

 

　　经常使用天然温和的保湿剂来滋润皮肤，并帮助缓解瘙痒。选择不含香料和酒精的产品，并在皮肤仍然湿润时进行涂抹，以便更好地锁住水分。

 

　　五、药物治疗：

 

　　如果您的过敏症状严重并持续时间较长，可咨询医生寻求处方药物治疗。抗组胺药物可以帮助减轻瘙痒感，而局部外用类固醇药膏则可以减轻炎症和红斑。

 

　　六、就医咨询：

 

　　当以上方法无法缓解瘙痒、疼痛或出现其他异常情况时，请及时就医咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况给予相应的诊断和治疗建议。

 

　　哈尔滨皮肤专科医院:过敏身上起疙瘩很痒怎么办?过敏所致身上起疙瘩且瘙痒感是一种常见的问题，但可以通过合适的护理和治疗方法得到缓解。保持皮肤清洁、冷敷、避免刺激、保湿以及药物治疗等方法都可在一定程度上减轻不适感。如果症状持续或加重，请咨询医生的指导以获得更专业的帮助。