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脸上长痘了怎么办?吃什么好呢?

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      青春痘,也称之为痤疮粉刺,是一种较为常见的皮肤病。脸上长痘不只让人难受,并且还十分影响美观。所以,快速祛痘刻不容缓。只是,在祛痘的 “旅程”上,我们形似习气的注重于寻找祛痘的有用办法,但却疏忽了与痘痘密不行分的日常饮食。脸上长痘了怎么办?吃什么好呢?哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:

  1、南瓜籽

  南瓜籽是一种营养价值十分高的时分,这种不起眼的食物对皮肤健康是很有协助效果的,能够美白皮肤和祛斑,不只能够起到美白祛斑的效果,并且南瓜籽富含有锌元素仍是痘痘的克星,能够防备痘痘。

 

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  2、黄瓜

  黄瓜中的黄瓜酸能够让毛孔变得柔软,协助缩短毛孔,市面上有很多黄瓜片切器,在家敷若干片黄瓜就能有用解决皮肤毛孔大的问题。顺便说下黄瓜和青瓜的区别:青瓜,正名黄瓜,供食用的都是青绿色的嫩瓜,所以广州区域喜欢叫做青瓜。只要留种的老瓜才现出黄瓜的本色。所以到市场挑青嫩的黄瓜就对了。

  3、新鲜的草莓

  草莓是一种营养价值很高的生果,它的果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶,同时,草莓中含有的维生素C有助于消化,还有其中含有的维生素B和大量纤维素能够润泽肠道,防止便秘,当自己晚上饿的时分,能够吃草莓,它能够满足我们的饿感,还能够消除脸上的痘痘。

  4、莲藕

  莲藕除了是抢手的贺年食品,仍是除痘佳品啊!坊间便有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的效果,能加速体内废物排出以净化血液,对因血热而长“痘痘”的患者,或因脾胃衰弱以至面无血色的女人,成效特别显着。

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