青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心思和交际影响很大，但青春期后往往能天然减轻或康复。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特色。那么如何来避免青春痘的发病，下面我们请哈尔滨医治医院哪个比较好-哈尔滨肤康医院的医生给我们解说一下。

　　医生指出：

　　清洁皮肤：关于青春痘的防备，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的尘埃、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

　　多做运动：多运动对人的身体是有好处的，要防备青春痘还应留意要多做一些运动，这样可以加快血液循环，及时扫除人们体内的废物，使皮肤坚持毛孔晓畅，随后及时加以清洗。

　　不要用手摸：生在防备青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去接触青春痘。更不要用手揉捏青春痘，以免患处被其他病菌感染。

　　忌烟忌酒：吸烟喝酒有害人体健康，吸烟喝酒对人的损害不仅仅是损害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加剧，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

　　温馨提示：患者要养成杰出的生活作息习惯，精神紧张、熬夜、睡觉不足，都会使皮脂腺排泄失调，导致青春痘的发生。尽量坚持生活规则，心情愉快，睡觉足够。