下巴上火长痘痘吃什么排毒？哈尔滨肤康医院的医生：

 

 

 1.吃青色的食物

 按中医五行理论，青色的食物能够灵通肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，归于协助肝脏排毒的食物。中医医生引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

 

 2.梨汁

 饭后喝杯梨汁最大的好处，就是能够协助咱们排毒养颜。梨子尽管口感比较甜，但是热量和脂肪的含量比较低。经常喝梨汁能够促进肠胃的消化和吸收，一起也能净化身体内的器官，达到排毒养颜的功效。

 

 3.香蕉汁

 香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁衍，可添加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道活动，有助于通便排毒。

 

 4.枸杞

 枸杞提高肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提高肝脏反抗毒素的才能。这种食物首推枸杞，它具有很好的维护肝脏的效果，能够提高肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。