哈尔滨医学会医院:过量的维生素E或许会对头发成长发生负面影响！许多研讨标明，个人可以服用维生素E医治掉发，因为这种化合物可以促进头发成长和健康。但是，你应该用多少来抵消掉发，还有待商讨。虽然一些报告证实，超越800国际单位的维生素E头发医治改进头发成长，但其他研讨标明，过量的维生素E或许会对头发成长发生负面影响。你可以经过饮食或口服或外用药物获得更多的维生素E。哈尔滨医院推荐，哈尔滨医学会医院的医生：

　　预防掉发

　　虽然研讨没有确定摄入维生素E有助于预防掉发的切当机制，但一些医生信任，维生素E可以修正受损的头皮毛细血管。这进而促进该区域的循环，刺激毛囊，促进成长。改进循环还有助于从多种类型的损害愈合，包括干燥和化学医治。为了摄入更多的维生素，你或许需求服用维生素E胶囊，或许在饮食中参加更多富含维生素E的食物，如菠菜和西兰花。

　　部分运用维生素

　　哈尔滨医学会医院的医生：部分使用维生素E也或许有帮助。直接涂抹在头发上时，维生素有两种效果:一是为干燥受损的头发供给即时营养，二是作为避免进一步受损的盾牌。部分使用可避免掉发，经过复兴和加强受损的头发。

　　运用维生素E医治掉发最常见的办法包括直接部分使用。市场上许多商业护发产品都含有维生素E化合物，所以个人可以挑选用富含维生素E的洗发水洗头或运用免洗护发素。维生素E油是另一种常见的部分医治。

　　口服维生素

　　哈尔滨医学会医院的医生：虽然它们很受欢迎，但外用产品往往不如服用维生素补充剂胶囊有效。毛细血管修正只有在维生素直接被系统吸收的状况下才有或许，所以虽然部分使用或许有助于避免掉发，但它不能促进头发成长。此外，部分运用更容易呈现人为错误——许多人倾向于在头发和头皮可以正确吸收医治前将其冲洗洁净。

　　过量服用维生素

　　一些医生也对过量服用维生素E补充剂的或许性提出了警告。几项研讨已经发现依据标明，过多的维生素实践上会加剧掉发的状况。因此，推荐的剂量不同很大。