人为什么会长痘痘？怎么排毒！其主要原因是脸部皮肤有太多油脂尘垢或者是身体有太多毒素没有排除体外。由于人体内部毒素堆积得不到及时的清除，这些毒素就会让你的肌肤呈现色斑、粗糙、痘痘等症状。所以要想处理脸部痘痘的问题，应该先排毒。哈尔滨皮肤病权威医院的医生:

　　什么是毒素

　　毒素是能干扰人体正常生理活动、损坏人体正常功用的物质，例如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸和淤血等等。外界的毒素相对较多，空气中的化学物质、蔬菜中的农药、汽车尾气、生物的毒液、化妆品的刺激性物质和各种引起人体过敏的物质等等。

　　为什么要排毒

　　毒素堆积会影响人体的身体健康，如脂肪导致人体肥壮，面油尘垢导致长痘痘。所以清除自身体内毒素是非常重要的工作。

　　怎么调理身体促进排毒

　　1.运动排毒：咱们人体的皮肤就是最大的排毒器官，各处皮肤上的汗腺和皮脂腺会通过排汗的办法把人体内不必要的物质排出体内，增加运动量正是促进人体排毒的最好办法。要想排汗最好进行一些持久一点的运动，例如长跑、足球、羽毛球等。

　　2.排毒办法：有条件的人能够每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，蒸汽浴和桑拿浴能促进推陈出新、排毒养颜。在蒸桑拿浴的时候要注意及时弥补水分，能够加快人体出汗，浴后再喝水弥补丢失的水分，这样做就很健康了。

　　3.食物排毒：食用一些能有用解毒蔬菜和生果，有这种功效的食物有：蜂蜜、猕猴桃、柑橘、苹果、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、香蕉、木耳、海带、卷心菜、茶叶和芦荟等等。许多生果都有排毒养颜的功效，所以不必忧虑买不到有疗效的生果。蔬果自身富含养分和水分，不只能在排毒上医治痘痘，其自身的养分就对医治痘痘有很好的帮助。