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脱发!管好自己的“头”等大事

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 脱发!管好自己的“头”等大事!秋季是一个让人欢又让人忧的时节。看着手里坠落的头发,你会不会也有这样的困扰:头发掉得更厉害了!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生称就来分享一些秋季头发护理小常识,大家要像保护自己皮肤相同,管好自己的“头”等大事哦!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:
 
 
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 脱发!管好自己的“头”等大事!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:
 正常成人约有10万根头发,每天掉落50~100根归于正常,这是因为处于生长期的毛发约占全部毛发的85%,因为进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。
 
 秋季气候逐步枯燥,空气湿度下降 ,头皮的水分不能及时得到弥补,头皮保湿才能下降,导致头皮皮脂腺分泌削减,毛囊萎缩,头发因而更简单呈现干燥和掉落。
掉发严峻,试试这3招
 1、按摩头皮
 恰当对头皮进行按摩,可加强头皮的血液循环,添加毛囊的养分,有助于避免头发掉落。
 办法1
 用双手十指自前发际向后发际,做整理头发的动作20次。
 办法2
 五指张开,在头皮上用指腹搓弄,由前向后,使头皮有温热感,反复2分钟。
 
  2、洗头加一物
  生姜性温,具有解表、发散成效。
  以生姜汁涂改头皮,能影响部分血液循环,改善毛囊养分,促进毛发生长,具体办法如下:
  办法1
 把生姜切成片放在少数水中熬煮,也可参加枸杞一同熬煮,煮到汤汁变黄,有浓郁姜味溢出即可。把姜水抹在洗洁净的头发上,再把头发盘起半小时后放下,天然晾干,约半天后再用清水洗净。
 办法2
 将生姜切成薄片,直接揉擦掉发部位,每次20分钟,每日1~2次,7天为1个 阶段。
 办法3
 把生姜洗净,捣成姜泥,滤出姜汁,用纱布团浸蘸姜汁,擦洗头发及头皮,每天一次。
蒜汁和姜汁有相同成效。
 
 需留意的是,脂溢性掉发,中医多认为是肝胆湿热郁积所造成的,而生姜性温,故不适用姜汁疗法。
 
  3、吃生发补肾食物
 中医上主张以养血补肾的办法来康复茂盛黑发,养血补肾成效最好的当属黑色食物,平常可多吃些黑米、黑芝麻、黑豆等,也可恰当吃些动物肝脏、核桃。
 
 枸杞黑芝麻粥
 黑芝麻30克,大米80克,糯米20克,枸杞10克,少数冰糖。
 办法:将资料洗净,枸杞泡软,提早浸泡糯米约2小时。
 水煮开后,放入大米和糯米、黑芝麻。用小火将粥煮得黏糯后,放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。
 成效:具有补肝肾,益气血之效。适用于头发早白、掉发及阴虚炎热便秘者。

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